栄1・2丁目、栄南会館にて活動している「居場所 ひまわり」へ行き、ロコラジ体操をしてきました。
ロコラジ体操は、下半身に効果のあるロコモ体操（スクワット、片足立ち、かかと上げなど）と全身に効果のあるラジオ体操を組み合わせた体操です。
体操後は「モルック」に参加し、初めての方も楽しまれたようでした。
一緒に体操をして、皆さんから元気をいただきました！
帰りに栄南会館で咲いているバラをいただき、とても良い香りに癒されました。
「みんなの居場所 ひまわり」では、みなさんに楽しい時間をお過ごしいただけるよう、ゲームや手芸、健康麻雀など、ロコラジ体操・モルックを開催しています。みなさんもぜひご参加ください。
